Физкультура помогает постояльцам тамбовских домов-интернатов укрепить силу и дух

С пожилыми людьми, проживающими в стационарных учреждениях соцобслуживания Тамбовской области, регулярно проводятся занятия физкультурой в рамках региональной программы «Активное долголетие». Это система мероприятий, нацеленная на устойчивый рост продолжительности жизни граждан старшего поколения. С 2025 года программа входит в нацпроект «Семья».

В Тамбовском доме-интернате для ветеранов войны и труда постояльцы занимаются физическими упражнениями под грамотным руководством сотрудников. Физкультура оказывает комплексное воздействие на организм пожилых людей. Занятия ускоряют обмен веществ, укрепляют мышечный корсет, замедляют развитие остеопороза, укрепляют сердечно-сосудистую систему, тренируют дыхательную систему, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, нормализуют режим сна.

Главная цель занятий спортом в преклонном возрасте — сохранить здоровье, поддерживать мышцы в тонусе и позитивный жизненный настрой.

Бывает, что пенсионеры испытывают трудности с самообслуживанием, а занятия фитнесом помогают решить эту проблему, потому что физические нагрузки положительно влияют и на умственное состояние.

В доме социального обслуживания «Родные люди» получатели услуг предпочитают спортивные игры на свежем воздухе - в учреждении организованы командно-игровые виды спортивной деятельности.

Проживающим нравятся спортивные игры, которые помогают им владеть своим телом, улучшить координацию движений, почувствовать уверенность в собственных силах. Хоккей с мячом, мини-футбол, баскетбол, волейбол и гандбол популярны среди проживающих разных возрастов. Они с удовольствием проводят время на спортивной площадке, заряжаясь хорошим настроением. Физкультура и спорт - важный фактор в реабилитации и социально-бытовой адаптации человека с ограниченными возможностями.