Старшее поколение тамбовчан не забывает о физкультуре и спорте

Интерес к спорту, социальной, культурной и творческой жизни поддерживает здоровье и физическую форму пожилых людей, делает их жизнь ярче и интересней. Поэтому в Тамбовской области особое внимание уделяется реализации программы «Активное долголетие» в рамках нацпроекта «Демография».

Одно из направлений проекта – реализация ряда спортивно-оздоровительных программ. Так, в Тамбовском доме-интернате для ветеранов войны и труда прививают пожилым гражданам любовь к спорту. В учреждении функционирует спортзал. Занятия проводит инструктор по лечебной физкультуре.

Тренировка начинается с разминки, а затем спортсмены приступают к упражнениям на тренажёрах. Для каждого проживающего подбирается нагрузка на основе индивидуальных характеристик, таких как возраст, пол, физическая подготовленность и цели. Такой подход к занятиям помогает избежать травматизации и достигнуть лучших результатов.

Кроме того, в учреждении реализуются программы реабилитации. Одним из её направлений является – адаптивная физическая культура. Здесь неоценимую помощь также оказывают тренажёры. Например, набор роботизированных перчаток.
Они предназначены для тренировок, направленных на улучшение моторики кистей рук и пальцев. Перчатки могут использоваться в программах восстановления функций конечностей после инсультов, черепно-мозговой и других травм, приводящих к нарушению функций рук.
Спортивные занятия в доме-интернате не только способствует улучшению физического состояния пожилых граждан, но и помогают им поддерживать активный образ жизни и повышать настроение. Спорт стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и суставы, улучшает координацию движений.

Пенсионеры в регионе могут найти занятие по интересам. Для любителей путешествовать, в области действует 68 туристических маршрутов – досуговые, оздоровительные, спортивные, паломнические и прочие. А для «серебряных» спортсменов организуются массовые физкультурные мероприятия.