В Тамбовской области молодые люди с инвалидностью укрепляют здоровье в бассейне

В Тамбовской области в рамках ведомственной программы «Путь к долголетию» нацпроекта «Семья» постояльцы дома социального обслуживания «Уютный дом» побывали на занятии в бассейне «Мечта» города Котовска. Такие занятия могут служить альтернативой тем, кому по состоянию здоровья противопоказаны подтягивания на турнике, поднятие штанги или бег.

В отличие от многих видов спорта, кардио- и силовых тренировок, плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, пресс, спину и ноги. При постоянных занятиях в бассейне мышцы приходят в тонус.

Плавание считается безопасным видом спорта. Однако неправильно считать, что заниматься им можно произвольно и бесконтрольно, поэтому занятия для подопечных «Уютного дома» проходили строго под руководством инструктора по адаптивной физкультуре. Посещение бассейна принесло ребятам не только бодрость для тела, но и радость для души.

Кроме того, молодые инвалиды "Уютного дома" занимаются спортом и в стенах своего интерната. Для занятий имеется оборудованный зал с тренажерами. Так , на одном из последних спортивных занятий участники поиграли в игру «Горячо-горячо», когда мяч перебрасывается быстро от одного к другому. Это способствует развитию реакции и сосредоточенности, так как неизвестно кому же прилетит мяч.

Игры с мячом доступны людям разных возрастов, они адаптируются под разные возможности. Использование мяча в занятии помогают повысить работоспособность людей с ОВЗ, снять напряжение, способствуют переключению с одной деятельности на другую. Также игра с мячом отвлекают человека от речевого дефекта и побуждают его к свободному общению.